Depresja poporodowa. Jak radzić sobie z takim stanem?

W końcu odbyło się Twoje długo oczekiwane spotkanie z dzieckiem. Ściany szpitala, ból porodu, lęki i zmartwienia są już za nami. Jednak z jakiegoś powodu wszystko to wcale cię nie cieszy. Doświadczasz jakiejś wewnętrznej pustki, a otaczający cię świat po prostu Cię denerwuje. Masz jedno pragnienie-ukryć się przed wszystkimi i wszystkim. Jednak teraz jesteś odpowiedzialny nie tylko za swoje życie, ale także za życie swojego dziecka, które, nawiasem mówiąc, wymaga dwadzieścia cztery godziny na dobę uwagi i opieki. Zmuszasz się do opieki nad nim i udajesz szczęśliwą matkę, jednak im bardziej się zmuszasz-tym gorzej ci to wychodzi. I pewnego dnia Twoja sprężyna się rozluźnia-łzy, napad złości. Co się stało? Po prostu twoja depresja poporodowa osiągnęła punkt kulminacyjny. Dlaczego pojawia się taki stan, jak sobie z nim radzić i czy można uchronić się przed depresją poporodową - o tym dalej.Co to jest depresja poporodowa?To, co się z tobą dzieje, nie jest twoją kaprysem ani kaprysem, to prawdziwa diagnoza medyczna.Depresja poporodowa nazywana jest również poporodową-jest to forma zaburzenia depresyjnego, która rozwija się bezpośrednio w okresie poporodowym u młodych matek i może je wyprzedzić nawet miesiąc po porodzie.Wszystko, co cię później wyprzedza, to także depresja, ale już nie poporodowa. To zaburzenie psychiczne dotyka do 13% wszystkich kobiet, które doświadczyły stresu i radości związanej z urodzeniem dziecka. Warto zauważyć, że jeśli młoda matka w tym stanie nie pomoże, może to negatywnie wpłynąć na jej zdrowie fizyczne i psychiczne (depresja poporodowa może przerodzić się w poważną depresję) i zdrowie dziecka (w końcu nadal jest jedną z matką i bardzo zależy od jej stanu emocjonalnego i fizycznego). Również w tym stanie kobieta może skrzywdzić siebie i swoje dziecko.Przyczyny depresji poporodowej.Jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie, skąd bierze się taki stan i jaki jest impuls do wywołania takich depresyjnych nastrojów w ciele kobiety - nauka jest trudna. Może to być twój stan poporodowy, który łączy się z sezonowymi rodzajami depresji, konsekwencjami trudnego porodu, a może także psychologiczną atmosferą w twojej rodzinie (nie wszyscy członkowie są zadowoleni z narodzin dziecka), problemami planu społecznego, czynnikiem przemocy w rodzinie. Jednak według psychologów warunkiem wystąpienia depresji poporodowej u kobiety jest historia epizodów depresyjnych. Tak więc do 50% kobiet, które doświadczyły depresji przed porodem, doświadcza zjawiska depresji poporodowej.Dobrze, jeśli w tym momencie już istniejąca matka znajdzie wsparcie i spotka się ze zrozumieniem w osobie swoich bliskich, którzy po prostu rozumieją, że w ten sposób ciało kobiety doświadcza fizycznego zmęczenia, które pozostało po porodzie i dziewięciu miesiącach ciąży, nałożonej odpowiedzialności, nieprzespanych nocy, nowych obowiązków.Ponadto stan ten można wyjaśnić z medycznego punktu widzenia - w ciągu ostatnich miesięcy w ciele kobiety wytwarzano w ogromnych ilościach różne hormony przydatne i niezbędne do ciąży i porodu, teraz ich produkcja zostaje wstrzymana, a inne procesy, które przyczyniają się do laktacji, zaczynają działać w organizmie. Taka" przebudowa "i" ponowne uruchomienie " nieuchronnie wiąże się ze zmianą zachowania. Poza tym to nie wszystko - pod względem motywacji - jeden cel został już osiągnięty - Twoje dziecko przyszło na świat. Teraz twoja podświadomość szuka innej motywacji, która będzie siłą napędową, która pozwoli Ci opiekować się i kochać malucha.Innym interesującym faktem jest to, że na Twój psychiczny stan poporodowy wpływa i.twój stan i zachowanie podczas ciąży. Prawdopodobieństwo depresji poporodowej jest wysokie u kobiet, dla których ciąża była przypadkowa i nieplanowana, które przez te wszystkie miesiące były rozdarte między pracą a karierą a swoją "interesującą" pozycją, które nigdy nie zdawały sobie sprawy, że ich priorytety zmieniły się teraz w ich życiu. Inną rzeczą są Mamy, które świadomie przygotowywały się do tego kroku, które wcześniej zastanawiały się, jak zmienić swoje życie po urodzeniu dziecka i przygotowały się na takie zmiany, które uczestniczyły w kursach przyszłych matek lub które już mają szczęśliwe doświadczenie macierzyństwa.Jak radzić sobie z depresją poporodową?Jak powiedzieliśmy powyżej, nie należy ignorować takiego stanu kobiecego ciała (ta informacja dotyczy krewnych młodej matki i samej kobiety). Istnieje pewien problem - oznacza to, że musisz szukać sposobów na jego rozwiązanie. Poniżej przedstawiamy kilka zaleceń dotyczących zachowania kobiety, która boryka się z depresją poporodową: - Przyznaj się do swojego stanu, nie zaprzeczaj mu i nie wstydź się - nie jesteś złą matką, a twój stan nie oznacza, że nie kochasz swojego urodzonego dziecka, po prostu potrzebujesz pomocy i zrozumienia, - szukaj pomocy i zrozumienia-podziel się z mężem, rodziną i dziewczynami tym, jak się czujesz i co cię niepokoi, przyjmij pomoc od tych osób. Jeśli twoja teściowa chce spędzić noc w Twoim domu, aby zamiast Ciebie wstać w nocy z dzieckiem-pozwól jej to zrobić, być może przyczyną twojego stanu jest to, że nie śpisz wystarczająco banalnie?! Nie zastąpi cię, ale pomoże Ci wrócić do normy.- nie unikaj spacerów na świeżym powietrzu. Są przydatne dla Ciebie i Twojego dziecka. Nawiasem mówiąc, Czy wiesz, że od długich spacerów na świeżym powietrzu poprawia się smak mleka matki?- zasługujesz na małe kobiece radości-zakupy ( w rozsądnych ilościach), czytanie ulubionej powieści, aromatyczna kąpiel (jeśli nie ma przeciwwskazań), ulubiony serial, robienie na drutach, Joga, zmiana mebli w domu (oczywiście rękami ukochanego mężczyzny). Nie odmawiaj sobie tego wszystkiego!- Czy wiesz, że samice skowronków są o 50-70% mniej narażone na depresję poporodową i apatię niż mamusie sowy? Tak więc wczesne przebudzenie ma nie tylko swój urok, ale także korzyści psychologiczne! Jednak po przebudzeniu nie spiesz się, aby natychmiast wyskoczyć z łóżka. Daj swojemu ciału kilka minut na przebudzenie i zapamiętanie, kim jest - najpiękniejszą kobietą, a także najszczęśliwszą mamą na świecie. Aby pomóc sobie się obudzić-masuj płatki uszu przez kilka sekund. Na pewno doda Ci wigoru.- jeśli wszystkie te metody Ci nie pomogą-nie wstydź się szukać pomocy u psychologa i specjalisty. Nie pozwól, aby depresja powstrzymała cię od cieszenia się macierzyństwem! MILFS, Matures, Teens. Best Porn Online https://mat6tube.com/ watch right now! USA, UK, Australia, South Korea, France, Germany, etc.